呃，圓圓臉沒錯。

第16次瑜珈7/14

已經上過串聯呼吸與動作的Ashtanga幾次了，今天首度嘗試”如海浪般的呼吸”，其實我不知道到底是怎麼運作的，就模仿同學製造海浪的聲音。下次上課前要請Jonny來幫我檢驗一下。

用肩膀頂地的動作共有五級，之前都做到第二級就放棄，今天嘗試跟著做完五級。是還不錯啦，可是下個動作要用頭頂地時我就完全沒力啦。

也首度嘗試之前都偷懶跳過的”雙膝彎曲用手頂地”的動作，結果一試Jonny就很高興地用手指著我跟全班說：像她這樣做就對了。瞬間所有目光集中在我身上，可是我很累，想把自己放下來啊，他這樣搞害我卡在那邊不敢動。

回家後口好渴，怎麼喝水都沒用，八成是海浪呼吸搞的鬼。

第17次瑜珈7/16

Jonny幫我聽了呼吸，呼出去的方法是對了，吸進來的氣則太短，也沒有海浪特效。繼續練習海浪呼吸，發現這樣我比較不會有被口水噎到。

第18次瑜珈7/20

與上次隔了三天沒上課，有如倒退三堂課的功力。動作生疏，加上這幾天亂吃東西，流出來的汗也比較臭。有做瑜珈就少吃點，沒做瑜珈就加倍吃，發胖的起點就是從停止運動開始，要天天鍛鍊才行啊。

今天站在一個以前就覺得很厲害的韓國女生旁邊，小韓每次上課都很專心，動作標準，我還一度以為她是這邊的培訓老師，大休息時都是全班最後一個離開的。近距離觀察發現小韓的背部可能有問題，拉背的動作她都做不太來。有一好沒兩好，平常老百姓是很難樣樣都完美啊！

第19次瑜珈7/21

在櫃檯簽到的時候，Jonny忽然出聲問我”How’s your breathing?”令人又驚又喜啊，看似鐵面無情的Jonny竟然記得我，這堂瑜珈可得賣力作了。

坐在地上右腳伸直上身壓曲的動作，噹噹噹，右手終於可以抓到腳背了！不過左邊就要再努力了。

可能是因為這幾天吃太多牛肉麵，還是覺得今天的汗很有滋味，果真You are what you eat啊。

第20次瑜珈7/22

今天上瑜珈滿一個月囉！

這幾天有點沒活力，只希望滿兩個月時可以湊滿40次啦！