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先不管專家說什麼或網路小道消息怎麼傳，來說說我到目前耗時1.5個月、共28次的熱瑜珈經驗好了。
體重，無變化。(還好沒什麼期待啦)
身形，拉長一些。更明確地說，上腹部跟大腿都有變小些。(個人目測值)
但是真的神奇的地方在於…經由這兩週戶外活動的測試：
爬斜坡不會鐵腿。
拉單槓沒有斷手。
划獨木舟很輕盈。
還有，洗澡撿地上的肥皂都不用再彎膝蓋了！
在這麼短的時間內，瑜珈對於我的肌力、耐力、柔軟度就有很顯著的提升。如果持續作個一年，我應該可以變成神力女超人吧！
對了，還是有缺點的。因為已經適應教室裡的42度高溫，我很明顯地變得怕冷，老陳數次在車內冷氣都惹來我的大白眼，如果這種狀況也持續下去，我很快就會在多倫多的寒冬裡掛點。
這是我的短期不負責任心得報告，真正的效果還是需要長期努力囉！
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